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鳳梨苦瓜雞


 


 


 


所需食材:棒棒腿切塊3隻、苦瓜1條、昆布1片、醃鳳梨醬


         鹽少許、薑片數片、小魚乾少許、甘草3~4片、冰糖


 



 


 


步驟一:將雞肉川燙去血水後沖冷水備用。


 



 


步驟二:熱油鍋爆香薑片,把雞肉、小魚乾和甘草炒至5分熟。


 



 


步驟三:將步驟二的材料、苦瓜、昆布、五大匙的醃鳳梨醬


       放入湯鍋裡,加水淹過食材。以大火煮滾後,再轉


       中小火慢慢燉煮30~60分鐘。


 



 


步驟四:煮好後,將湯上面的雜質撈掉,加入鹽和冰糖調味,


       再次煮滾即可。


 



 


 


 


阿榮師ㄟ小撇步:怕苦的人可以把苦瓜的內膜刮乾淨一點,


               並用熱水川燙去除苦味


 


 


 


 


 


 

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